坚果类

食物名字以英文为准。

允许：

杏仁酱（almond butter，不含糖的）
杏仁奶（almond milk，可在坚持疗法6个月后开始尝试）
杏仁（almonds,外面卖的果仁混合产品不允许，因为大部分有淀粉层包裹。当腹泻得到控制时可用杏仁粉在菜谱里）
巴西坚果（brazil nuts）
澳洲坚果（macadamia nuts）
花生（peanut，6个月后无腹泻才可以小心尝试）
胡桃（pecans，walnuts，无腹泻时，可做胡桃粉吃）
花生酱（peanut buuter，无添加剂）
开心果（pistachio nuts，不含淀粉的可以）
种子（seeds，无症状3个月后可以）
松子（pine nuts，症状减少后，小量尝试）
腰果（cashews）
栗子（chestnuts，无症状时可试，干板栗必须先泡然后煮软）
榛子（Filberts (hazelnuts））