作者： 无特特
2011年我最爱的球队夺冠了，那年11月我也于仁济东院被确诊为了克罗恩。
虽说早有心理准备，但当结果知晓时仍旧无比沮丧。最初的治疗方案是最保守经典的口服激素、硫唑嘌呤及口服美沙拉嗪。然而因为药物引起的肝损伤，半年后硫唑嘌呤就不能再吃了，激素也逐渐减完了，能吃的口服药只剩下美沙拉嗪了。仁济消化内科主任建议注射免疫制剂来控制病症，考虑到药物的副作用和需要花费在医院里的时间，最终我没有接受这个方案。
之后的5年我按照医院的无渣饮食建议，以粥、白馒头、安素、清蒸肉饼和清蒸鱼为主食，加上每天三顿美沙拉嗪，与克罗恩开始了长期抗争，日复一日、年复一年。生活两点一线，三餐仅为果腹。说实话这5年精神压力比肉体上受的苦要多得多，每天从起床开始便觉得自己差人一等，需要检查自己的粑粑，吃着不知道吃了多少次的粥和馒头开始一天，直到下班回家，上床睡觉。然后心里想着明天也是这样枯燥的度过就是最好的结果了。这期间的感冒、拉肚子、大便隐血也通过口服抗生素幸运的扛了过去，直到2016年4月。一个半月内，两次急诊输液止血，一次住院禁食加输液止血，都未能控制住便血的症状。当时确实有种万念俱灰的感觉，想到家庭想到工作，是该坚持还是放弃，之前5年的努力坚持是不是到头来都是一场空。
所幸当时自己也没放弃，通过“知乎”了解到了SCD后第一时间加入了QQ群“SCD生活”（感谢群主韩儿在中国建立的首个“SCD”QQ群，由于这个群的存在我的生活被拯救了。）在看了“打破恶性循环”和食疗先行者们的食疗体会并结合我个人之前5年的高碳水化合物饮食（第5年时我经常会吃自己做的葱油拌面和酱油面、以及进口水果硬糖），我觉得SCD可能就是我对付克罗恩最终的武器了。
2016年5月24日我毫不犹豫的开始执行起了SCD食疗。从基础到第一阶段饮食加上配合医生开的口服抗生素，7天后我的粪常规报告隐血显示为阴性。这是自2011年确诊以后我第一次觉得自己又能掌控回自己的身体了。（从2016年6月至今我再也没出现便血的症状）
然而我在第一阶段停留了很长时间，我觉得食疗跟造楼一样，地基打得深、打得好，这楼才能建的高、建的牢。吃的食物也很简单：鸡肉丸、鱼、南瓜、冬瓜、香蕉（基础过后15天引入）和SCD酸奶反复吃了近3个月。唯一的副作用就是体重从130斤降到了110斤，但是整个人的精神状态睡眠质量出奇的好，就好像身体上的枷锁突然都被卸下了。
当然食疗也并非没有反复，之前没有的腹痛症状开始出现，一痛起来经常是1~2天不能进食，症状结束后便与家人一起分析原因，想使症状的发生周期拉长，症状持续时间缩短。随后调整饮食结构把不易消化的食物安排在白天食用，晚上就吃些易消化的食物并补充消化酶，餐后注意自己的姿势是否利于消化。根据自己的身体状态不断调整改善自己的饮食以及作息习惯，随着食疗的深入和循序渐进的力量训练，体重也在今年3月逐步回升到了120斤。今年的血常规及肝肾功能的指标除间接胆红素偏高（我怀疑可能和我一直吃南瓜有关）外其余都在正常范围内。
现如今知道SCD的人多了，伴随的质疑声也随之而来，确实SCD食疗未必对所有IBD患者都有效，但也请不要忘记激素、嘌呤和类克也并非对每个使用的患者都能起到有效的控制。并且伴随药物副作用。（你确定希望自己终身服药吗？）
对于我来说SCD改变了我的人生，衷心感谢韩儿以及在我SCD道路上给予我信心的各位先行者和我的家人。谨以此文支持中国的SCD事业，让SCD帮助更多的IBD患者摆脱病症和药物，回归生活本质。
