SCD在大学–木木的食疗心得
作者：木木
序
我去年九月初开始食疗，到现在已有八个月。目前各项指标正常，精神饱满，体力充沛，无不良感觉。开始基础时恰逢军训，母上曾一度担心我的体力能否支撑，最后，我凭借着鸡汤胡萝卜，和南瓜，完美的度过了军训，还混了个优秀学员。
那么在大学之中，你的SCD需要些什么呢？
我的第一学期课程很紧，偶尔无课得闲，时间又被学生会和社团活动占去，于是显得我十分忙碌，一个人根本没有办法应付初期食疗那庞大的工作量。尽管我极度渴望脱离父母（当然他们也不愿意大学了还看顾我）,但我必须承认，母上这半年的耐心陪伴，给了我极大的信心和勇气，让我逐渐接受了SCD饮食。
●开学第一时间与舍友说明情况。宿舍是第二个家，舍友就是兄弟姊妹，与他们朝夕相处难免不受影响。若他们知晓你的情况，在宿舍吃东西时就会格外注意，不会跟你分享零食，避免诱惑你。（个别损友除外，手动滑稽）还有，因为你将一日至少三次的往返于宿舍和租房之间，你需要投入更多的精力和时间来准备你的三餐，甚至经常性的不住宿舍，这不可避免的会与舍友生疏。如何解决这个问题就仁者见仁啦。
●尽量考本地的学校。一个人的SCD很难执行下去。
首先，大多数人做不到“慎独”。自己一人是自由快活，但意志力难免不坚定。大学的生活丰富多彩，极度的自由会动摇人的心。再加上外界的诱惑诸多，很容易迷失，贪吃偷吃，很难做到严格食疗。在本地，离家近，家长可以时时看顾，就多少有管辖的作用，能收敛些，也可搭把手。再者，自己一个人真的很辛苦。尤其是初期，像丸子一类的食物自己一人根本不想做。高阶之后（比如我是第三阶段），菜品种类丰富了，吃肉类也不需要剔筋剔膜那么精细，烹饪方法更不是单一的煮了，工作量极大的减少，如此，一个人才能勉强生活下去。如果有家长帮衬的话，生活质量会大大提高。
我母上是个好母上。高中毕业那个暑假，我因为鼻饲没有出去玩。。（这绝对是遗憾遗憾！毕业旅行啊～只能等大学毕业了）天天闲在家里打游戏。母上看不下去了，便训练我的生活力。我如今做饭如此娴熟都要归功于她。上学期她一个月三十天看顾着我，这学期开学后，母上便一礼拜回去三天，这三天，就是我展示自我的时候。
冬季天寒，我每天晚上准备好第二天早午饭两份的菜（南瓜，胡萝卜，西葫芦，莴笋，青椒，姜片去寒，菜花偶尔吃），洗好切好，放在电饭锅里预约，第二天早上起来盛出一半吃，中午回来再把锅加热。然后处理晚饭，我一般下午只吃一条清蒸鱼，不加别的菜。每天一条鱼使我不必补充鱼油诶嘿嘿～不过那会儿我正处于二阶，只能吃煮菜，为了求稳我吃了半年煮菜！！
夏季天热，我晚上就切一份菜放在冰箱里，定好闹钟，提前一个小时爬起来，两分钟煮上，还能接着睡。中午回来（我三阶段可以常吃炒菜了）把已经削好的各种菜切片切丝儿，下锅一炒一焖，不到二十分钟，比煮菜好吃一万倍的炒菜就热乎乎的出锅了。
大学其实并不忙，
但有些人一天忙忙碌碌却无所得。
上了大学的你一定要认清，
健康对你来说才是最重要的。
你的时间本就比别人的要宝贵，
不容许浪费。
合理的利用时间，
你会发现，大学除了美食，
还有很多美好的事物呢~
