如何判断SCD对自己是否有效

SCD的建议尝试时间是一个月，如果一个月严格SCD毫无好转，那么SCD可能就对你无效。那么，我们应该怎么判断SCD是否对自己有效呢？

在医学界，对于IBD, 是有一个专门的对于IBD疾病活跃程度的评估分数的（对于克罗恩的指数叫CDAI，Crohn’s Disease Activity Index, 对于溃结的叫UCAI，Ulcerative Colitis Activity Index）。这两个指数，包括了症状和检测结果。对于患者来说，在家里是比较难计算出这个指数的, 可以自己对照症状部分每天进行跟踪记录。下面我们看看这个指数包括了哪些内容。

对于CDAI：

症状：

肚子疼痛程度，每天大便次数，病人整体感觉

血液检查：

血细胞比容水平，血沉，白蛋白

身体检查：

体重，身高，腹部压痛，直肠检查，其他肠道表现，在过去一周发烧超过3天（38.5度），口腔溃疡，关节炎，葡萄膜炎，结节性红斑，坏疽性脓皮病

对于UCAI：

肚子疼痛程度，直肠出血，大便性状，24小时大便次数，夜间大便，身体精力水平

如果你有条件去医院做检查，我们应该着重查什么呢？

1. 全细胞计数（CBC）包括血红蛋白和血细胞比容，白细胞，血小板。

如果持续的红细胞偏低，说明可能你对铁的吸收能力很差，肠道出血或是有炎症。

2. 白蛋白水平。如果过低可能表示炎症活跃。

3. 血沉和C反应蛋白。这两个是炎症指标，但是值得注意的是，他们不是专门针对IBD的，如果身体正好有感冒或是其他感染，这两个指数也会升高。

4. 钙卫蛋白。钙卫蛋白可以比较直观的反映肠道的炎症水平，但是要注意，它没法区分是IBD或是其他的肠道感染引起的。

有了这些知识，在观察SCD是否对自己有效的时候，我们就可以根据自己的情况给每一项打分，那么一段时间下来，是否有进步肯定就是十分明了的了。

参考资料：David L. Suskind <Nutrition in Immune BalanceTherapy>, Using diet to treat inflammatory bowel disease