我的SCD旅程

作者： 韩儿

平静的生活突然改变了，频繁的上厕所，肚子疼，大便带脓物，一月内瘦了10斤，以为自己得了什么绝症。看了医生，做了肠镜，在盲肠看到一些溃疡。非常乐观的认为只是普通的感染。结果活检结果显示是炎症性肠炎，可能是克罗恩或是溃疡性结肠炎。医生告知要终身服药。因为程度是轻微的，医生只开了美沙拉秦，每3个月复查肾功能。

吃了药物，并没见效，加大药量一样没用。于是上网疯狂搜索各种信息，越看越害怕。各种药物到后期都可能失效，大部分患者需要多次手术，生活质量很差。如果是溃疡性结肠炎，肠癌的概率会高很多。偶然的机会，搜到了SCD（特殊碳水化合物）饮食疗法，很多病人用了之后，效果非常好，症状解除，也不用吃药。让我燃起了一丝希望。找来《打破恶性循环》一书，通读之后，了解到SCD可以吃的东西，其中最难的就是不让吃谷物。从小就是吃白米饭长大的，不让吃米饭，怎么活。当时心里想的是，可能还有其他方法，只要我好好注意饮食，并锻炼身体，应该不会复发吧。于是开始细嚼慢咽，吃稀饭，疙瘩汤，海鲜不敢碰，肉类只吃一点点。饿得头晕眼花的，一点能量都没有。看着家人吃好吃的东西，只能在一边直咽口水。觉得这辈子完蛋了，啥好吃的都不能吃了。如果就这样，不复发那我也忍了！！！可是，这个病就是这么厉害，不知道吃了啥，复发了，躺在床上一点力气都没有，象个七老八十的老太太。肚子饿可是都不知道还能吃什么。一度非常绝望。

还是不甘心，继续上youtube看病友的陈述。看来看去，那些说多年不发病的大部分还是用了SCD。不管了，在切肠子跟不吃米饭之间，我想我还是会选择不吃米饭吧。这个疗法也不需要多花钱，也可以继续吃药，并没啥副作用。那我就试试吧。开始试了2天就碰上圣诞出门度假，出门在外没法很严格的执行。在外面吃不同的餐馆，我会注意尽量不吃SCD不允许的食物，但是肯定还是吃了一些不允许的食物进去了。有感觉身体有能量了，症状也减少了。假期过得很开心。
回来之后，开始严格执行SCD，并买了酸奶机，做SCD酸奶。这个很重要，没有这个酸奶，效果很慢。然后，严格吃了大概1周，大便非常正常了，一天只要上1－2次大号。身体也有能量了，还能做各种运动了。这个好转给我了很大的动力继续坚持下去。在吃了SCD2周后，我把药给停了。我有信心可以不用吃药。