Ali博士的SCD故事与数据（二）
作者： 韩儿
上次分享了Ali博士SCD前与SCD6个月之后的一些体检数据：
今天继续跟大家分享更多Ali博士的SCD故事与数据。
Ali博士在SCD六个月之后，他的肠胃科医生被他的效果震惊到了，停了他一直服用的可的松，甚至邀请他去给他们医院的医生做讲座介绍SCD。下面是更多Ali博士SCD的数据，看了之后大家应该可以理解为什么他的医生会感到震惊。
SCD 2周，仍服用40mg可的松，所有肠胃的症状消失了。
SCD 2个月，仍服用20mg可的松，关节疼痛消失了。
SCD 3个月，仍服用20mg可的松，开始一周三次瑜伽锻炼。
SCD 6个月，无服用任何药物。
SCD 1年后，做了MRI和肠镜检查。
SCD 3年来，无复发、无住院、无药物。体重从SCD之前的160磅降到了145磅，并且一直维持在145磅左右。SCD之前肠镜结果
1.纤维狭窄症，累及回肠末端和远端，长度约14cm。回肠末端3cm部分出现更多纤维化，并伴有邻近回肠远端的活动性炎症。无阻碍性变化。
2.在左上象限内有4cm的空肠炎症段。无阻塞性变化。SCD一年后，停药六个月后 肠镜结果
1.5cm的纤维化狭窄段，累及回肠远端并有近端扩张。研究结果与克罗恩病兼容。正常终端理想蠕动。无大肠梗阻。
2.先前的空肠炎症已经消失。
SCD一年之后纤维化狭窄段由14cm变成5cm，这个变化也是很惊人的。
菌群变化
由于SCD的基本原理就是通过重置菌群来达到修复肠道，所以Ali博士特别对SCD前后自己身上的菌群变化进行研究。
通过采集粪便，对肠道菌群进行检测，Ali博士得到了另外一组数据。
在SCD之前，多样性分数并没有太大变化，甚至在SCD11个月之后，多样性仍然增长很缓慢。对于这个现象，Ali博士解释可能造成的原因：
①粪便的样本不能很好的反映小肠的菌群情况。
②可能SCD时间还不够长。
③还有其他更复杂的未知的原因。
在2019年4月，Ali博士及家人到了中国旅游，历时21天。在出发之前及回去之后他都做了粪便的菌群分析，所以又有了一组很有趣的数据。在旅行的这三周中，他没有吃SCD酸奶，SCD不允许的食物只吃了一份米饭和2个面包。所以说还是比较严格的。整个旅程体重减轻了3磅。对于大家特别关注的两个菌群，也有旅行前后的详细数据。
由于旅行途中都没有食用SCD酸奶，所以在旅行回来后，乳酸杆菌检测不到了。之后才开始慢慢恢复到原来的水平。在旅行之前，双歧杆菌的比例比较低，旅行回来后提高了不少，到了第50天的时候，仍然比第0天的比例高许多。总的菌群多样性，在旅行回来后（第28天和第35天）发现相比第0天有较大的变化，更加多样性一些。到了第50天，又开始趋近于第0天的水平。总的来说，旅行、接触不同的环境、不同的人、食用与原来完全不同的食物，对菌群的多样性影响还是相当明显的。
一个健康的肠道菌群应该具有多样性、稳定性和抵抗力。饮食越多样化（膳食纤维的多样性），肠道菌群就越丰富。这也是为什么SCD强调饮食不能过于单一，在身体耐受的情况下应该尽量注意饮食的多样性。
希望Ali博士的故事和数据能对大家有一点鼓励和启发。
